Jason Ellis, Professor für Schlafwissenschaft an der Northumbria University, sagte, dass unser hypnisches Zucken das Ergebnis des plötzlichen Aufwachens mit dem Gefühl ist, im Schlaf zu fallen. Laut den in der Daily Mail veröffentlichten Nachrichten tritt das Gefühl des Einschlafens auf, wenn sich unsere Muskeln unwillkürlich zusammenziehen und uns schütteln.
Du liegst auf deinem Bett, wählst eine bequeme Position, spürst, wie dein Gehirn langsamer wird, und plötzlich hast du ein beklemmendes Gefühl zu fallen. Als würde man ins Leere fallen, ohne die Leiter vor sich zu bemerken. Dieser Zustand wird manchmal von einer visuellen Halluzination begleitet und wird als hypnisches Zucken bezeichnet.
Hypnisches Zucken passiert fast jedem, aber die genaue Ursache ist nicht vollständig geklärt. Aus evolutionistischer Sicht erlaubt uns das plötzliche Aufwachen zu überprüfen, ob unsere Umgebung sicher ist. Nach einer anderen evolutionistischen Perspektive erlaubt es uns oder unseren Vorfahren, die auf einem Baum schlafen, zu überprüfen, ob unsere Schlafposition sicher ist.
Während des Schlafes wechselt unser Körper von aktiver und bewusster motorischer Kontrolle zu Entspannung und körperlicher Lähmung. Eine andere Theorie besagt, dass unser aktives psychisches System schließlich freiwillig oder unfreiwillig dem Schlafdrang nachgibt.
Kurz gesagt, hypnisches Zucken tritt während des Austauschs zwischen dem retikulären Aktivierungssystem, das uns wach zu halten versucht, und dem ventrolateralen präoptischen Kern, der uns schlafen lässt, auf.
Koffein, übermäßige Bewegung, Stress, Müdigkeit, Schwäche, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen können hypnische Zuckungen auslösen. Obwohl hypnisches Zucken eine normale und natürliche Reaktion ist, kann es manchmal unangenehm und beängstigend sein. In Fällen, in denen es zu oft, schnell oder stark auftritt, kann es Schlaflosigkeit auslösen.
Duygu Bay / PinkGranatapfel
